上网成瘾如今已不再只是青少年行列有此情况了，很多成年人也因为上网成瘾做了许多出格的事情，比如暴力，萎靡不振，无所事事，不务正业，妻离子散。可见网瘾的危害是颇大的。由于几年前的青少年也在慢慢长大加入成年人网民队伍，可以说，成年人会上网的人在不断增多，那些隐性或显性网瘾大军也会不断壮大。因此，必须重视成年人的网瘾问题，防止那些成年网民得到网络的伤害甚至是死亡的威胁。

沉迷网络上瘾是非常可怕的。网瘾的伤害，不仅表现在身体上，还严重表现在心理上。一旦沉迷深陷进去，就会整个人变得精神恍惚。会荒废学业，失去职业发展的宝贵时机。网瘾常让父母流泪，让青春荒废，让社会叹息，一个人掉进了网络世界，就极易成为网络的奴隶，过着“游戏人生”，整个人就被毁了。

网瘾问题已经成为青少年健康成长中不可忽视的一个问题，青少年沉迷上网的原因有哪些呢?染上网瘾的原因很多，家庭不幸、缺少关爱、家教失当、学习压力等，这些问题很容易导致孩子在虚拟的网络世界里回避现实、获得情感上的满足感和心里上的成就感。眼睛是心灵的窗户通过我的观察，网瘾的学生，有网瘾的孩子眼神是空的、冷漠的，甚至是寒光凛凛的。上网成瘾后，孩子的性格和心理会发生很大的改变，比如对生活失去热情，对学习失去兴趣，对亲人没有亲情，对同学朋友感情淡漠，生活空虚，没有目标

那些抑制力不强的同学一定要依靠爸爸妈妈的帮助，来监督自己不去网吧，实在憋得难受，可在家里玩一个小时的游戏，但要遵守约定，严格控制自己的上网时间。然后就是转移注意力，每天给自己安排一些其他的活动，如打球、唱歌、游泳、画画等，这些都可以帮助自己分散注意力，让自己的生活离开网络也能变得充实起来。再就是对于上网有很强依赖性的同学，应该寻求心理医生的帮助，或是参加一些专门为青少年戒除网瘾的学校，他们能为你戒除网瘾提供最有效的帮助。未成年人，是不得进入网吧的。有些不法分子为了赚钱根本不管是否是未成年人，假如遇到这样的网吧，一定要告诉老师或家长，并向警察投诉，杜绝后患。

  作为家长应该对孩子的信任和信心是很重要的，在认识到网瘾的危害后，一定要相信孩子可以摆脱网络综合症，为了孩子的健康成长，让孩子们远离网吧!